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Coaching &
Begleitung

gehört werden...

Wir begleiten dich bei unterschiedlichen Lebensfragen und -situationen.  Unsere Coachings sind eine Form der Prozessbegleitung, in der du im Mittelpunkt stehst. Du erhältst Raum für dich und deine aktuellen Themen. 

Wir bieten Coachings virtuell und vor Ort in Luzern & Bern/Berner Oberland und draussen in der Natur an. 

Image by Mika Korhonen

psychologische Laufbahnberatung

  • wenn du deinen Lebenskompass mit kleinen Korrekturen oder ganz neu ausrichten möchtest

  • du dich für die grossen Fragen des Lebens interessierst: 
    wer bin ich?
    was kann ich?
    was will ich?
    wohin gehe ich?

  • du deinen ganz persönlichen Lebensfaden / Lebenssinn entdecken möchtest

Image by Danielle MacInnes

impulscoaching

  • wenn du ErMUTigung brauchst, um Themen in deinem Leben anzupacken

  • wenn du spürst, es ist Zeit, für etwas Neues, aber noch nicht weisst, wie ein nächster Schritt aussehen könnte

  • wenn du in einem Bereich deines Lebens in einer Sackgasse gelandet bist und nicht weisst, wie du rauskommst

  • wenn du deinen Lebensfaden suchst und dich fragst, gibt es da noch mehr? 

Image by Bekir Dönmez

yogacoaching

  • wenn du neugierig bist, deinen Lebensfragen mit einem Mix aus Yoga und Coaching zu begegnen

  • wenn du von aussen nach innen gehen möchtest  

  • wenn du Körper, Geist und Sinnhaftigkeit gemeinsam erfahren möchtest

  • wenn du Sehnsucht nach deinem Inneren Kern hast

Image by Thom Holmes

SchreibCoaching

  • wenn du dir die Dinge lieber von der Seele schreibst

  • wenn du Reflexion und Klarheit durch den Schreibprozess erleben möchtest.

  • wenn du zu deinen Gedanken Impulse und Denkanstösse in schriftlicher Form möchtest

Reflexion der Mönche, die eine hölzerne Brücke kreuzen

Begleitung in Lebensübergängen

  • wenn du vor wichtigen Entscheidungen stehst (Familie, Beruf, etc.)

  • wenn du an einem Wendepunkt im Leben stehst

  • wenn du loslassen und dich für neues öffnen möchtest

Image by Chris Lawton

NaturCoaching

  • wenn du raus in die Natur und dort Antworten erhalten möchtest

  • wenn du dich nach einem Zwischenhalt und Durchatmen sehnst

  • wenn du dich für die Wirkung der Natur auf dein Nervensystem interessierst

Psychologische Laufbahnberatung

Psychologische Laufbahnberatung

  • Fragen an das Leben, die uns tief bewegen

  • Raum für Community & Austausch

  • Akzeptanz von dem was ist

  • Gegenseitige Inspiration und neue Perspektiven

  • Verbundenheit & Selbstwerdung

Image by Mika Korhonen

Unsere Standortbestimmung oder Laufbahncoaching hilft dir dabei eine berufliche Tätigkeit oder sind wir etwas mutiger - ein Lebensentwurf zu finden, der wirklich zu dir passt und ganz deinem eigenen Ich entspricht.

​was wir dir anbieten:

  • wir arbeiten ressourcen- und kompetenzorientiert, biografiebezogen, ganzheitlich und erlebnisorientiert

  • wir entwickeln gemeinsam neue berufliche Optionen und entdecken dein einzigartiges Potenzial

  • wir unterstützen dich dabei ein für dich passender Lebensentwurf inkl. dem für dich stimmigen Arbeitsmodell zu entwickeln.

  • Spurensuche für einen neuen Lebens- und/oder Berufsweg, die Spass macht und an deren Ende eine neue Perspektive lockt.

Das ist etwas für dich wenn:

  • du mitten in einem beruflichen Übergang feststeckst

  • du deinen Lebenskompass durch kleine Korrekturen oder ganz neu ausrichten möchtest

  • wenn du immer wieder das Gefühl hast, dass das noch nicht alles gewesen sein kann aber das "Andere" nicht wirklich greifbar ist.

Impulscoaching

  • Fragen an das Leben, die uns tief bewegen

  • Raum für Community & Austausch

  • Akzeptanz von dem was ist

  • Gegenseitige Inspiration und neue Perspektiven

  • Verbundenheit & Selbstwerdung

Image by Danielle MacInnes

Unser Impulscoaching gibt dir Möglichkeit, Situationen und Herausforderungen aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten und neue Perspektiven und Lösungen zu entdecken.

​was wir dir anbieten:

  • Eigene Fähigkeiten, Ressourcen und Handlungsmöglichkeiten erkennen und nutzen

  • neue Impulse bei deinem persönlichen Anliegen

  • wertschätzende Reflexion, Anregungen und neue Denkanstösse

  • Eröffnung neuer Perspektiven
     

Das Impulscoaching ist etwas für dich wenn:

  • du dich gerne mit den Themen auseinandersetzen möchtest, die dich beschäftigen

  • du etwas in deinem Leben verändern möchtest, aber nicht weisst, wie ein nächster Schritt aussehen könnte

  • wenn du dich für deine persönliche Weiterentwicklung interessierst

Impulscoachning

YogaCoaching

  • Fragen an das Leben, die uns tief bewegen

  • Raum für Community & Austausch

  • Akzeptanz von dem was ist

  • Gegenseitige Inspiration und neue Perspektiven

  • Verbundenheit & Selbstwerdung

Image by Bekir Dönmez

Unser YogaCoaching bindet deine Körperweiseheit mit in den Coachingprozess ein. Du erfährst dabei direkt die Wirkung von Körper- und Atemübungen auf dein Wohlbefinden und gelangst durch Selbsterfahrung zu innerer Ruhe. 

Was wir dir anbieten: 

  • Konkrete Möglichkeiten, dein Nervensystem selbst zu regulieren

  • Einblicke in die tieferen Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Seele (oder auch Sinn im Leben)

  • Eine ganzheitliche Herangehensweise an dein Thema auf mehreren Ebenen (auch psychosomatisch)

  • Einführung in Atem-/Meditationstechniken

Das ist etwas für dich, wenn

  • du dich oft müde und kraftlos oder nervös und unruhig fühlst

  • du neben einem Coachinggespräch auch Körper und Atem mit einbeziehen möchtest

  • du konkrete Übungen suchst, um deine innere Ruhe zu fördern

  • du dich als "Ganz-Mensch" wahrnehmen möchtest

YogaCoaching

SchreibCoaching

  • Fragen an das Leben, die uns tief bewegen

  • Raum für Community & Austausch

  • Akzeptanz von dem was ist

  • Gegenseitige Inspiration und neue Perspektiven

  • Verbundenheit & Selbstwerdung

Image by Thom Holmes

Im Schreiben liegt eine grosse Veränderungskraft. Denn durch das Schreiben nimmst du dir bewusst Zeit deine Gedanken zu sortieren und zu ordnen. Das schafft einen entlastenden und oft erkenntnisreichen Abstand. Manchmal ist es einfacher unangenehme Themen zu schreiben statt direkt anzusprechen.

Was wir dir anbieten:

  • Du bekommt stets eine individuelle Antwort mit unterstützenden Denkanstössen, ehrlicher Reflexion und Impulsen.

  • Wir bringen unsere langjährigen Erfahrung und unser Wissen aus verschiedensten Bereichen direkt und ganzheitlich ein.

  • Du bist zeitlich flexibel: Du kannst die Mails schreiben und die Antworten lesen, wann immer du möchtest.

  • Wir nehmen uns ausführlich Zeit für dein Anliegen und bemühen uns innert max. 48h* auf deine Bedürfnisse entsprechen einzugehen.

Das SchreibCoaching ist etwas für dich wenn:

  • es dir leichter fällt Dinge zu schreiben anstatt auszusprechen. Manchmal ist es einfacher sich die Dinge von der Seele zu schreiben.

  • wenn du deine Gedanken in Ruhe sortieren und anschliessend unterstützende Impulse und Denkanstösse von uns möchtest.

  • wenn du persönliche Entschleunigung und Reflexion durch das Schreiben erleben möchtest. Durch die zeitversetzten Austausch wird diese Entschleunigung zusätzlich gefördert.

* falls das mal nicht geht, informieren wir dich frühzeitig

SchreibCoachin
Lebensübergänge
  • Fragen an das Leben, die uns tief bewegen

  • Raum für Community & Austausch

  • Akzeptanz von dem was ist

  • Gegenseitige Inspiration und neue Perspektiven

  • Verbundenheit & Selbstwerdung

Begleitung in Lebensübergängen

  • Fragen an das Leben, die uns tief bewegen

  • Raum für Community & Austausch

  • Akzeptanz von dem was ist

  • Gegenseitige Inspiration und neue Perspektiven

  • Verbundenheit & Selbstwerdung

Reflexion der Mönche, die eine hölzerne Brücke kreuzen

Einige Lebensübergänge sind absehbar, andere erfassen uns aus scheinbar heiterem Himmel. Was wir als Menschen meist unterschätzen: Übergangssituationen brauchen unsere Aufmerksamkeit und Mut. Sie verunsichern uns, machen zuweilen Angst oder überfordern uns. Wir finden, Menschen sollten sich in solchen Lebensphasen gut aufgehoben und gehört fühlen.

Was wir dir anbieten:

  • Deine Lebensübergänge als Einladung zur Sinnentdeckung wahr- und ernst nehmen

  • Gemeinsam erarbeiten wir die individuelle Bedeutung deines aktuellen Lebensübergangs

  • Lebensübergänge gemeinsam gestalten und achtsam die Brücke schlagen

  • Das Pendeln zwischen "dem Alten" und "dem neuen" unterstützen

Das Coaching in Lebensübergängen ist etwas für dich wenn:

  • du vor wichtigen Entscheidungen stehst (Familie, Beruf, etc.)

  • du an einem Wendepunkt im Leben stehst

  • du Loslassen und dich für Neues öffnen möchtest

NaturCoaching

  • Fragen an das Leben, die uns tief bewegen

  • Raum für Community & Austausch

  • Akzeptanz von dem was ist

  • Gegenseitige Inspiration und neue Perspektiven

  • Verbundenheit & Selbstwerdung

Image by Chris Lawton

NaturCoaching ist eine wunderbare Alternative zu einem OnlineCoaching oder einem Coaching-Gespräch in einem Raum. Wir nutzen bewusst die Natur, um Abstand vom Alltag zu ermöglichen und neue Perspektiven zu ent-decken. 

Was wir dir anbieten:

  • Wir nutzen die Kräfte der Natur und ihre Wirkung ganz bewusst für deinen Prozess 

  • Der deutliche Abstand zum Alltag unterstützt dich bei der Distanzierung vom Problem und ermöglicht einen Perspektivenwechsel
  • Coaching im Gehen und an ausgewählten Naturorten - wir gehen gemeinsam mit dir in die gleiche Richtung 

Das NaturCoching ist etwas für dich wenn:

  • du raus in die Natur und dort Antworten erhalten möchtest

  • du dich nach einem Zwischenhalt und Durchatmen sehnst

  • du dich für die Wirkung der Natur auf dein Nervensystem interessierst

Naturcoachng
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